免疫力をあげる治療?

元々とても免疫力が弱く、季節柄鼻をやられたり風邪を引きやすかったりと、とても困っていました。

アレルギーの薬は飲んでいるのですが、くしゃみ鼻水が発作的に酷くなることが多く、今春も大変だったため、耳鼻科へ・・・。

そして色々と話をして、免疫力を上げる治療をすることになったのですが。

そもそも免疫力が低いってことは、腸の機能が悪い(腸内細菌に問題がある)ということは知っていました。プロバイオティクスとかを飲んで機能が上げられないか試したこともあったのですが、大きな変化はなく・・・。

どうするんだろうと思っていたら、薬だけに頼る治療法ではなかったのです。

なんと食事制限!!

小麦、大麦、甘いもの、乳製品

が、一切禁止が2週間。(とりあえず)

毎朝食パン派の私には小麦禁止はなかなかのつらさです。それだけじゃない。麺類が好きなんです!

うどんとパスタが好きなんです・・・。
特にパスタが大好きなんです・・・。

甘いもの禁止もつらいですよね。小腹が空いたときに何を食べればいいのですか。おからクッキーとか?週末コンビニで買ったお菓子を食べながらゲームをしたりドラマを見たりする至福の時間があるのですが、それ、どうすれば・・・。

先生がおっしゃるには、リーキガット症候群というのがあって、小麦などが原因で腸を痛めるんだそうです。

そのせいで免疫力にも影響を及ぼすと。

そして、軽度ではあるものの繊維筋痛症のような症状にも悩まされているんですが、(全身の皮膚まで痛くなる)どうやら腸内細菌が絡んでいるとの説があるらしく(これは日本でも有名な繊維筋痛症の先生の講義で、直接聞いたらしいです。半数ほどに貧血症状もあるらしく、自分もかなり酷い貧血です。血液検査ではE。)根本的な治療にもなるのではないかということでした。

というわけで、アスリート並の食事をしている気分です、今。タンパク質をたくさんとらないといけないのですが、牛と豚はちょっと苦手なので、鶏肉と大豆メインで補う感じにしてます。

痩せるんじゃないかしら・・・。

今のとこは、お腹の調子は何となくいいかなぁ、という感じです。でも眠気が酷いです。ホルモンバランス的に一番きつい時期と重なったので、体のだるさも痛みも変わらず。

朝起きるのはだるいけど夢は結構はっきりと見る。

まだ1週間なので何とも言えない状態です。

これから調子が上がっていくと思うので、あと1週間と少し様子を見ながらがんばってみようと思います。

脳の動きが鈍い気がするので、ブドウ糖か何かが必要かも・・・。


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